О вирабхадрасане я писал статью, показывая ее воинскую сущность - воин принимающий удар на копье или меч. Это при условии атаки с фронта. А действие по противнику, который двигается мимо нас (атака конницы или мало ли на чем еще всадники:-), выпад винрабхадрасаны требует дальнейшего развития на уходе и извлечении оружия:-) Противник продолжает движение, а мы, провожая его уходим в скрутку. Нелишне напомнить, что правильная наработка движения происходит амплитудно и медленно. Учителя на Востоке часто говорят: "Как движение солнца и луны". Вот и эта виньяса так выполянется - плавно, вместе с дыханием, перетекая от асаны к асане.

Ну и конечно же всегда стоит помнить, что главный противник находится внутри нас. И победа над ним, совершаемая в ежедневной практике йоги, боевых и других искусств, всегда и везде, самая ценная!

Успешной практики!